Que faire contre la peau sèche en hiver ?

Pourquoi avons-nous la peau sèche et que pouvez-vous faire pour y remédier ? Plongez dans la biologie de votre peau et apprenez à combattre les effets du froid.

L'hiver approche et la peau sèche est à l'horizon. Si la plupart d'entre nous doivent faire face aux effets de la peau sèche tout au long de l'année, les mois d'hiver sont particulièrement difficiles. Pourquoi ? Malheureusement, les conditions climatiques extrêmes, quelles qu'elles soient, ne sont pas bonnes pour votre peau.

Pourquoi la peau est-elle plus sèche en hiver ?

Votre peau est composée de trois couches. La couche la plus interne est la graisse sous-cutanée qui assure l'isolation, le stockage de l'énergie et l'absorption des chocs . Vient ensuite le derme, où se trouvent vos vaisseaux sanguins, vos nerfs, vos glandes sudoripares et sébacées et vos follicules pileux.

La couche supérieure est votre épiderme. Elle est composée de couches superposées de cellules. Vos cellules les plus anciennes finiront par mourir et tomber en remontant vers le haut des cellules. Votre couche cornée est constituée de ces cellules mortes de la peau et peut affecter votre apparence si la teneur en eau de toutes les couches inférieures est faible.

En hiver, l'humidité est beaucoup plus faible à l'intérieur comme à l'extérieur, ce qui affecte la teneur en eau de votre peau. Votre peau est poreuse et l'eau s'évapore en permanence. Le vent et le faible taux d'humidité peuvent accélérer ce processus. Le résultat est connu sous le nom de « démangeaisons hivernales » ou xérose hivernale qui provoque des desquamations et des fissures sur la peau.

Que peux-tu faire ?

Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour lutter contre les effets de l’hiver. L’une d’entre elles consiste simplement à faire l’effort de boire plus d’eau pour rester hydraté. Vous pouvez également utiliser un humidificateur à l’intérieur et essayer de maintenir le taux d’humidité autour de 60 % pour aider votre peau.

Il est également conseillé de réduire le temps de votre douche ou de votre bain à 5 ou 10 minutes seulement. Il est préférable d'utiliser de l'eau tiède plutôt que de l'eau chaude . De même, vous devez alléger votre routine d'exfoliation pour ne pas irriter davantage votre peau.

Tapotez ou épongez votre peau lorsque vous la séchez et utilisez une crème hydratante dès que vous sortez du bain pendant que votre peau est encore humide pour aider à retenir l'humidité. N'oubliez pas d'hydrater votre peau après vous être lavé les mains également.

Assurez-vous d'investir dans un savon naturel de qualité comme le Savon de Marseille de Lothantique . Évitez d'utiliser des savons artificiels et des produits contenant de l'alcool sur votre peau qui enlèveraient encore plus de sébum naturel. Si votre peau est particulièrement sèche, vous pouvez essayer d'appliquer une petite quantité de vaseline sur la zone affectée. Continuez à la frotter sur votre peau jusqu'à ce que la zone et vos mains ne soient plus grasses.

Enfin, évitez d’utiliser des assouplissants lorsque vous faites votre lessive et évitez de porter des vêtements en laine ou d’autres matières qui pourraient également irriter votre peau.

Si tout le reste échoue, faites de votre mieux pour ne pas gratter la peau qui pèle. Votre peau suit un cycle naturel et se renouvelle tous les 28 jours . Soyez donc patient, restez au chaud et hydraté !

Avez-vous des conseils pour ne pas oublier de boire de l'eau ? Partagez-les avec nous ci-dessous ou sur les réseaux sociaux. Nous aimerions avoir de vos nouvelles.